AUTOAVALIAÇÃO DA INFLAMAÇÃO SILENCIOSA
Em poucos minutos, descubra em que nível está a inflamação do seu corpo e qual dos 3 pilares está mais te travando hoje: vício em doce, intestino desorganizado ou estresse elevado.
Feita para mulheres acima de 40 anos com diabetes tipo 2 que se cuidam, mas não veem resultado nos exames.
QUERO COMEÇAR AGORAO QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR FAZENDO A AUTOVALIAÇÃO DA INFLAMAÇÃO SILENCIOSA?
Se você sente que se esforça, mas não vê resultado nos exames, essa autoavaliação foi feita para você.
Ao responder às perguntas, você começa um novo movimento de cuidado e virada na relação com o diabetes tipo 2 e com o próprio corpo – sem promessas milagrosas e sem se torturar com dietas impossíveis.
#01 - CONSCIÊNCIA: O PROBLEMA NÃO É VOCÊ, É A INFLAMAÇÃO:
- Entender por que não é falta de força de vontade nem vergonha na cara.
- Ter clareza de por que o corpo vive cansado, inchado, com pouca energia, mesmo quando você tenta se alimentar melhor.
- Começar a aliviar a culpa e a vergonha por achar que o problema é você, quando na verdade o corpo está inflamado há anos.
#02 - CLAREZA: UM CAMINHO POSSÍVEL PARA DESINFLAMAR EM 15 DIAS:
- Descobrir os 3 pilares que realmente importam para começar a desinflamar o corpo em apenas 15 dias:
a) Alimentação estratégica
b) Plano emocional
c) Movimento inteligente anti-inflamatório
- Diferenciar dieta radical e impossível de um plano possível de primeiras mudanças, adaptável à sua rotina.
- Depois dos 40, enxergar que existe sim, um caminho de desinflamação possível e que você não está atrasada demais para começar.
# 03 - DIREÇÃO: PRIMEIROS PASSOS PARA 15 DIAS DE VIRADA:
- Ver exemplos de ajustes do dia a dia que ajudam o intestino a responder melhor: hidratação, escolhas alimentares, redução de ultra processados.
- Conhecer formas de movimento possível (inclusive sentado) que já melhoram a captação de glicose pelos músculos e reduzem inflamação.
- Entender os primeiros sinais de que o corpo está começando a desinflamar – menos inchaço, mais energia, sono um pouco melhor e menor vontade desesperada por doces, mesmo antes da balança mostrar grandes mudanças.
Faça a Autoavaliação da Inflamação Silenciosa e descubra qual é o seu maior vilão hoje!
QUERO COMEÇAR AGORAQUEM É A
JOANA MORENO
Enfermeira, especialista em diabetes tipo 2.
Apaixonada por ajudar mulheres acima de 40 anos a desinflamar o corpo e retomar o controle da própria saúde.
- Mais de 15 anos de estudo e experiência com pacientes com diabetes tipo 2.
- Viveu na pele a realidade de conviver com diabetes na família (pai com complicações graves) e um corpo inflamado (hipotireoidismo de Hashimoto).
- Desenvolveu um método de cuidados integrados para Dominar a Diabetes, focado em desinflamação, autocuidado e mudança de hábitos possível, sem radicalismos.
- Hoje leva essa vivência para o online para ajudar o maior número possível de mulheres a entender o próprio corpo e agir com mais segurança, menos medo e menos culpa.
Joana não promete milagres.
Ela promete clareza, método e acolhimento para você começar a virada em direção a um corpo menos inflamado, mais leve e com mais energia – um passo de cada vez.
